GWの連休は、
日頃時間に追われ疲労が溜まっている心身をデトックスしてください。
休みになると
ついつい暴飲暴食なりがち
せっかくのお休みは、
体にいいものをインプットして心身もお休みすることが大切です。
「ココナツオイル」は、
心身の疲労をリリースしてくれる働きがあります。
ミネラル類
余分な塩分を体外に排出し、高血圧を防ぎむくみをとるカリウム。
副腎皮質の機能を助け、筋肉疲労を和らげ、抗ストレスホルモンとして、リラックス効果もあるマグネシウム
女性の味方、貧血予防になる鉄分
ビタミン
葉酸が含まれ、鉄分と合わせて貧血に良い。さらに保湿効果もあります。
食物繊維
腸の活動を促進して、体内の老廃物やコレストロールを体外に排出してくれます。動脈硬化や生活習慣病の予防効果もあります。
このGWに、
オーガニックのココナツオイルを買って、
料理に使ったり、
お肌のお手入れに使ってみてください。
